方法用對 毅力自然就來了
ABOUT ME
史博比 BII
從62kg的瘦皮猴 到 72kg的健身教練
以前的我老是被叫瘦皮猴
逢年過節最怕聽到「你是不是又瘦了？」
那時候，我認為自己一輩子都吃不胖也練不壯。
直到接觸運動科學後才發現，不是「練不壯」，只是少了有效率、科學化的方法，包含漸進式的增加強度，以及對食物種類的認知、份量的計算。
在第一年突飛猛進，體重從62kg增肌到70kg，精實的身形也讓我自信許多。
我想把這份喜悅傳遞給更多的人，幫助人們變得更強壯，成為自己心目中理想的體態！於是踏上健身教練這條路
不是你不夠努力，只是找不到方法
「方法用對，毅力自然就來了」
我是你的健身教練 史博比
專長項目
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肌力訓練
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健康減脂訓練
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體態雕塑訓練
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增肌訓練
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下背疼痛預防
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飲食觀念建議
專業認證
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ACE Personal Trainer 美國運動委員會國際私人教練
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KettleBell Concepts （KBC）Level 2
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FlexibleSteel Lv.1 鋼印靈活訓練認證
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功能性臀部訓練 Functional Glutes Training
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下背痛預防研習 LowBack Pain Prevention Workshop
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姿勢跑法教練認證 Pose Method Level 1
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Flossband 動作控制及筋膜動力鍊訓練L1-L4
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運動營養學理論與實務
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KAT 進階阻力訓練研習
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KAT 矯正性運動研習
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美式運動按摩認證
六大訓練主軸
透過六大方向訓練，建立穩固的運動基礎，才能放膽超越自我！
02/08-08/20 69kg 》57kg
史博比 BII
PERSONAL TRAINER
動動好適能訓練中心
聯絡電話：06-2998100
營業時間：08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址：台南市安平區 文平路 1 號
MOVEWELL TRAINING CENTER
TEL | 06-2998100
OPEN | 08:00 - 22:00 (Sun. 08:00 - 18:00)
ADDREST | No. 1, Wenping Road, Anping District, Tainan City, Taiwan 708